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            初次滑雪應注意哪些事項?滑雪服怎么挑選好?

            大眾健康網(wǎng) 2024-01-06 16:56 初次滑雪注意事項滑雪服

            滑雪是一件特別容易讓人上癮的運動(dòng),非常刺激加有趣,很多人都會(huì )深深的愛(ài)上它。那初次滑雪應注意哪些事項?滑雪服怎么挑選好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

            本文目錄

            1、初次滑雪注意事項

            2、滑雪服怎么挑選

            3、滑雪杖小知識

            初次滑雪注意事項

            穿滑雪鞋

            先將褲筒卷起,用力把鞋后的搭扣扣住,再把旁邊的按鈕撳下。如果是租用滑雪場(chǎng)的專(zhuān)用滑雪服,特制的褲邊搭扣可以把雪鞋圍住,防止摔跤時(shí)進(jìn)雪。穿好鞋后站起來(lái),感覺(jué)兩腿像綁了石膏,很沉。接下來(lái)踏上滑板,竅門(mén)是先將前腳掌套住,后腳跟用力向后蹬,聽(tīng)到“啪”的一聲后,說(shuō)明滑雪鞋已經(jīng)固定在滑板上了。

            手杖用力

            初次滑雪比較容易出現的問(wèn)題是手杖用力不均,導致滑雪的軌跡但測偏移,這一點(diǎn),游客可在下滑過(guò)程中自行調節。對于初學(xué)者而言,不適宜直接揮杖和蹲身,因為這樣會(huì )加快滑行的速度,失去平衡。只要保持身體站直,腳腕緊靠前面的鞋幫,使身體的重心跟著(zhù)上身一起移動(dòng)即可。

            保持距離

            冬季屬于滑雪旺季,滑雪場(chǎng)的游客也比較多,滑雪時(shí)要格外注意保持自己與其它人的距離,一旦發(fā)現前行道路中有人或其它障礙物,可將自己的雪橇板前部交叉,呈八字狀,以此來(lái)減慢速度,及時(shí)停止。

            保護動(dòng)作

            通常情況下,在雪面上,從開(kāi)始做這個(gè)動(dòng)作到最后停止,游客還會(huì )在雪面上滑行3到5米才能最后站穩,游客應有必要的距離估計。如不幸與他人撞在一起,摔倒是無(wú)所謂的,但要注意保護自己的頭部、臉部和膝蓋部位。

            如果你是第一次滑雪,做好有專(zhuān)門(mén)的人教你,不要自己亂學(xué),更不要還不會(huì )的情況下就去高級道,要慢慢來(lái),安全最重要。

            滑雪服怎么挑選

            從結構上看,滑雪服有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著(zhù)方便,但在選擇時(shí)褲子一定要是高腰式,并且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松,要選擇中間收腰并要有腰帶或抽帶,防止滑行跌倒后雪從腰部進(jìn)入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能繃得太緊,寧可長(cháng)一些,因為上肢在滑雪過(guò)程中處于一種全方位運動(dòng)中,對初學(xué)者尤其如此。連身滑雪服結構簡(jiǎn)單,穿著(zhù)舒適防止進(jìn)雪的效果比分身的好,但穿著(zhù)較麻煩。

            滑雪杖小知識

            我們在選擇滑雪器材時(shí)最容易忽略就是滑雪杖,因為它不像雪鞋、滑雪板穿在腳上,而是套在手上握著(zhù),所以常常被初學(xué)者忽略。一款不適合自己的雪杖套在手上可能會(huì )絆到自己、上纜車(chē)時(shí)可能會(huì )卡到坐椅、握把太用力造成二手酸痛。但是當有需求卻不見(jiàn)雪杖時(shí)其重要性又扶搖直上;跌倒時(shí)靠它撐起身體、在平地時(shí)靠它向前滑行、并腿轉彎點(diǎn)它當支點(diǎn)、拿它當作輔助練習工,不少滑雪者說(shuō)手握滑雪杖真的有種幸福的感覺(jué)。

            滑雪杖由杖桿、桿尖、攔雪輪、握把等部分組成;滑雪杖上的佩帶(采用高強滌綸織帶),可套在手腕上,防止脫落;攔雪輪可防止滑雪杖在雪里插得過(guò)深,在高速滑行的瞬間給滑雪者一個(gè)穩定的支點(diǎn)。

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